女人经期可以吃枸杞吗 经期吃什么好排除污血

经期是女性没一个月当中，非常特殊的一个时间段，在经期，女性的抵抗力是非常低下的，因此经期女性必须十分注意自身健康的维护。枸杞大家都不陌生，非常的温和滋补，那么女人经期可以吃枸杞吗？接下来就一起来详细了解一下吧。

女人经期可以吃枸杞吗

关于女性经期能否吃枸杞这个问题，具体而言，女性来月经期间是可以吃枸杞的，但是，由于枸杞有补血的作用，因此，建议女性在量多的时候不要吃枸杞，等到经期结束以后，可以适当的吃一些枸杞来补血。另外，女性在经期还要避免受风着凉，注意保暖，多吃一些清淡易消化的饮食。因此，建议建议月经期间避免过度的紧张劳累，要多休息，不要熬夜。另外，除了枸杞以外，经期女性必须还要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，避免挑食偏食。

以上就是女人经期可以吃枸杞吗这个问题的相关内容了，虽然说枸杞补血，但是女性经期还是可以吃枸杞的，不过建议女性最好在经期结束以后再吃，还有就是月经量大的时候，就不要吃枸杞了，因为越吃量越多，可以等结束了再吃枸杞。