早上起床可以空腹喝咖啡吗 空腹喝咖啡会有影响吗

上班的人群都有早上起床喝咖啡的这种习惯，觉得这样既可以排除身体的毒素，又能够振奋人体的精神，那这样的行为对身体有好处吗，我们来看看吧，大家看完就能了解这个问题了？

早上起床可以空腹喝咖啡吗

早上起床可以空腹喝咖啡，其实早上起床空腹喝咖啡会刺激到肠胃，一定程度上虽然可以帮助清除宿便，但是如果长期用的话，会导致胃溃疡等这种情况的发生。

有些人空腹起床喝咖啡之所以会有减肥的效果，是因为在经过一夜的休息之后，肠胃是比较空闲的，在早上喝咖啡的时候，空腹可以让人更加兴奋，肠道更加兴奋，但是这样的话就会影响到正常早餐的营养吸收，容易导致体重的减轻。

这种方法是比较极端的，不建议这样做，长期空腹喝咖啡其实是肠胃黏膜比较强的人群，长期下来也会导致胃溃疡或者是胃炎等这种症状，此外，靠空腹喝咖啡来减肥，这种排毒方法比较偏激，对于很多人而言并不适用。

早上起床不要空腹喝咖啡，掌握饮用咖啡的正确方法是非常重要的，喝咖啡的时间在早餐中餐的时候或者是在中餐午餐之后，当然不要太晚用咖啡。