西红柿香蕉酸奶能一起吃吗 西红柿香蕉和酸奶的好处

西红柿是我们生活中比较常见的一种蔬菜类食物，也是一种特别受欢迎的食物。但它不仅可以是蔬菜，它还可以当作水果去食用。生活中有很多人喜欢生吃西红柿，它不仅可以熟吃，还可以凉拌着生吃，所以它的吃法有很多种。

西红柿香蕉酸奶能一起吃吗

虽然西红柿的吃法有很多，但是一般来说人们很少会把它跟其它食物混合在一起食用。因为有些食物中含有的某些成分是相克的，食用这种食物不仅不能汲取营养，还会造成人体受到损害，所以人们都不太敢将西红柿和其它食物混合在一起食用。

香蕉加酸奶，相信生活中有很多人会这样吃，这种吃法将两种通肠道的食物混合在一起，可以增强肠道的蠕动能力，从而促进人体的消化功能。而很少人能够想到将西红柿和香蕉酸奶组合在一起。那么这三种食物能不能一起吃呢？

西红柿和酸奶两者可以一起食用。铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。而西红柿跟香蕉也没有相排斥的成分存在，所以这三者是可以一起食用的。