乌龙茶和红茶的功效与作用　　茶的种类

我们人的身体百分之八十都是水构成的，水是我们的生命之源，我们需要喝水来解渴，同时要吸收水分才可以促进血液循环。水同时也是体内代谢必不可少的一种物质，我们各个器官的运作也离不开它。

乌龙茶和红茶的功效与作用

所以我们平常都应该多喝水，水里面没有像水果里面的糖分更没有饮料里面的色素和添加剂，是最健康的。但是有些人就是不喜欢喝水，觉得水是寡淡无味的，那么其实我们可以用水泡一些纯天然茶喝，这样既有味道了还能补充身体需要的其他营养。

茶的品种有很多，乌龙茶和红茶都是我们耳熟能详的种类。乌龙茶它主要产于我国的福建省和台湾，乌龙茶含有丰富的茶多酚，这种物质有调节血脂和降低胆固醇的作用，非常适合中老年三高人群。乌龙茶里面的茶碱还可以暖体可以帮助我们的身体排汗，利尿从而达到排毒养颜的作用。除此之外乌龙茶里面的氟对预防我们的牙齿疾病是很有好处的。

而红茶也大多出自福建省的武夷山，红茶里面的咖啡碱可以促进我们的神经系统兴奋从而达到提神醒脑的功效，需要长时间工作学习的上班族和学生党都可以喝。红茶里面的钾，钙磷这些微量元素话可以增强心脏血液循环。多喝红茶还有降火消炎的作用，能杀菌，很多人还会用红茶敷脚去脚气。