血脂血糖高能吃玉米吗 血脂血糖高吃什么好

玉米是很好的粗粮，如果能适当吃点的话，能对抗便秘、促进排毒，而且能补充人体所需要的一些无机盐、维生素、膳食纤维等成分。那么，血脂血糖高能吃玉米吗？下面就跟大家详细科学的介绍一下。

血脂血糖高能吃玉米吗

在受访过程中，不少专家纷纷表示高血糖、高血脂都可以适量摄入玉米，这是因为本身在玉米中含有着比较丰富的膳食纤维，经过系统的论证，它不但不会让血糖、血脂值因此而大大提升，相反的，还能进一步控制血糖血脂。需要提醒的是，虽然说高血糖、高血脂的人群能吃玉米，但是在摄入量的把握上是有讲究的，如果过量摄入的话，很有可能就会导致比较严重的副作用。事实上，这也是高血糖、高血脂患者她们在日常饮食安排上的最重要原则之一：任何食物都可以吃，但是适度是最为重要的点所在。

上面就是个人关于血脂血糖高能吃玉米吗这个话题给出的答案了。总的来说，高血糖、高血脂患者可以在平时适当摄入玉米，只要把握好量，其实高血脂、高血糖患者在平时没有什么绝对禁忌的食物。