血瘀体质能吃阿胶吗 血瘀体质 可以吃阿胶吗

血瘀体质是指血流的速度比较缓慢。而引起这种体质经常是因为自己情绪上的大幅度波动，而且是长期这个样子才形成的，我们今天要讲到的就是血瘀体质，能吃阿胶吗？

血瘀体质能吃阿胶吗

我们也都知道阿胶是属于补品之一，一般都是用来补气血的，但是我们今天要讲到的就是血瘀的体质，其实如果是属于血瘀型的话，最好是不要吃阿胶来补气血，特别是在月经期间，如果阿胶的话会出现有血块的情况，如果说一定要吃阿胶的话，要加一些行气的药物在里边，或者是咨询一下医生能不能，怎么吃阿胶的问题。

如果自己是属于血瘀的话一定要通过平时的调理来改善，现在来提供几个方法去调理，或者是改善自己血瘀的体质，第一，一定要改变自己的饮食习惯，一般来说要吃的清淡一些，对于那些甜食，或者是口味很重的食物呢，不建议多吃，因为一旦自己在饮食上口味很重的话，再加上自身补充水分不足的情况，就会加重血瘀的情况。第二，在一些习惯上也要进行改变，比如说不抽烟不喝酒也不要熬夜，这样不仅仅是改善自己的气血问题。第三一定要加强锻炼，现在人们都很忙，没有时间去锻炼，所以一定要通过锻炼来提高自己的身体免疫能力，而且要保持良好的心情，不可过喜过悲。第四在日常生活中我们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，每天多喝水，在有条件的情况下，可以泡脚来缓解一身的疲惫，而且泡脚的话可以改善我们全身气血的运行，这些都是非常有效的方法。