大枣泡水喝的功效与副作用 大枣泡水有何利弊

大枣是生活中常见的一种滋补食材，在我们中国有着非常悠久的历史。因为大枣里面含有大量对人体有益的营养元素，特别是在补血补气方面，疗效更是显著，所以很多人都喜欢用大枣泡水。那么用大枣泡水都有哪些好处和副作用呢？接下来就让我们一起了解一下。

大枣泡水喝的功效与副作用

用大枣泡水喝的话，能够起到排毒养肝的作用。对于肝胃功能比较差的患者来说，补肝效果更是明显。如果每天饮用一杯大枣水的话，身体中的血清蛋白就会慢慢增加，这样就具有了很好的保肝排毒的作用，能让肝功能越来越强。

大枣同样有很好的补气效果，所以用大枣泡水喝或者熬汤的话，能够起到止咳润肺的作用。在中医里面就记载了用红枣来滋补肺部的方子，只要将红枣银耳和冰糖放在一起熬制成汤，饮用之后就能起到很好的止咳润肺效果。

大枣最为出名的效果应该是补血，在日常的饮食或者开水中，只要加入适量的红枣，就能起到滋补身体以及益气补血的作用。如果想要补血效果更好的话，也可以在大枣水中加入桂圆和红糖，这些药材都能够很好提神养气，也会让身体的免疫力越来越强。