抽烟太多喝什么清肺 抽烟太多怎么清肺

大家都知道，抽烟伤肺，喝酒伤肝，但即便如此很多人还是没有办法控制，就是会不停抽烟、喝酒来消解忧愁，今天小编就跟大家从养生角度出发、去说一说抽烟太多喝什么清肺这个问题的答案。

抽烟太多喝什么清肺

第一，可以喝一点百合水，将百合放在开水中煮沸、加一点糖喝就可以喝了，从中医学角度出发去理解，五色对五脏，而肺部对应的颜色是白色的，百合刚好是白色的，所以它能进一步修补肺部，第二，蜂蜜，蜂蜜是一种非常常见的滋补类食品，另外，在本草纲目当中有提到，多摄入蜂蜜能润燥、补肺、解毒。第三，也可以用橄榄来炖水喝，事实上，橄榄是我国极少几种、在冬季也有的水果，在冬季的时候，如果能多喝橄榄泡水的话，效果也是很不错的。第四，柠檬，在柠檬中含有着非常丰富的维生素b、维生素c等成分，而且还含有一定的有机酸、柠檬酸，所以它能很好止咳、化痰、养肺。

上面就是个人关于抽烟太多喝什么清肺这个话题给出的答案了。总的来说，如果你经常抽烟，那么在平时就很应该经常喝百合水、蜂蜜水、橄榄汁、柠檬汁等等，通过这样的方式才能更好呵护肺部的健康。