磨牙的原因 磨牙要怎么改善

很多小朋友都会有磨牙的习惯，但是大部分人会在成长的过程中慢慢戒掉。但是有部分人即使成年了，依然会出现吗，磨牙的情况。这主要是什么原因呢？要如何改善呢？跟着小编一起来看看吧。

磨牙的原因

对于小朋友出现磨牙，很可能是身体中有蛔虫或者是缺钙造成的，这个时候可以进行补钙或者除虫。对于成人出现磨牙的情况，原因就比较复杂，有可能是牙齿咬合出现问题，或者有牙周炎等等口腔疾病引起的磨牙。此外如果睡前吃太饱也会造成晚上睡觉出现磨牙的情况，当肠胃过于饱满的时候会刺激到我们的大脑，从而刺激我们的消化管理细胞，从而出现磨牙的情况。还有一部分人是由于精神过于紧张导致出现磨牙的情况。

磨牙要怎么改善

面对磨牙想要改善，首先要弄清楚引起的原因是什么，只有对症下药才会有效果。如果是精神过于紧张紧绷导致的，建议大家可以通过舒缓心情，调整作息习惯和心态，来放松自己。也可以通过洗热水澡和听听轻音乐来舒缓心情，这样能够有效改善磨牙情况。对于口腔疾病引起的磨牙，建议大家前往医院进行检查治疗，根据医生的建议和方案进行干预。

上述就是本期的介绍，大家面对磨牙还是要尽快进行干预治疗。因为磨牙会对牙齿造成损伤，长期以往会伤害牙齿。