敲打胆经的功效与作用 怎么样敲打胆经

平时我们经常听说敲打胆经，胆经在哪里呢？敲打胆经的功效与作用有哪些呢？胆经在哪个位置呢？来了解一下。

敲打胆经的功效与作用

现代人经常熬夜，生气，非常容易伤肝胆。平时应该多敲打胆经，达到养肝护胆的效果。那么，胆经在哪个位置呢？人的身体有许多经络，非常复杂，只要掌握的关键的位置，就可以达到“抓主要矛盾”的效果。具体大家可以在网上查找人体经络的分布图，对着图示进行敲打。平时多敲打胆经，可以促进胆经通畅，有利于胆部健康。俗话说，“肝胆相照”，胆经疏通了，肝部自然更健康了。平时除了敲打胆经，还要养成早睡早起，不熬夜不动怒的好习惯。因为一旦熬夜和动怒，伤的最重的是肝。多敲打胆经，可以促进胆汁分泌，有利于提高人体的吸收能力，防营养不良。两边腿各敲几分钟就可以，不宜过长，否则造成相反的效果。晚上11点后也不要敲胆经，因为这时候正是气血进入胆经，如果乱敲会影响气血通畅。

敲打胆经的功效与作用虽然多，但是也不要乱敲，更不能不分时间时时敲，否则会造成适得其反的效果。