胃胀气吃什么 胃胀气是什么原因

胃胀气吃什么

在日常生活中很多人都会出现胃胀气这种现象，那么如果出现胃胀气的话，吃什么样的东西可以有效的缓解呢？同时在日常生活中什么原因会导致胃胀气这种现象呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一胃胀气吃什么

首先在日常生活中如果出现胃胀气这种情况的话，是可以适当的食用一些比较清淡的食物的，比如说可以喝一些小米粥，或者是吃一些含有膳食纤维较多的食物，那么在生活中尽量多食用一些新鲜的水果蔬菜，也可以有很好的治疗效果，比如说可以适当的使用一些苹果和香蕉这种水果。

其次就是在生活中不应该食用过于辛辣油腻以及刺激性的食物，因为如果吃这种食物的话，可能会加重胃胀气这种情况，因为我们会发现这些食物并不有助于消化，同时在生活中如果食用的话对自己的胃，也可能会造成一定的影响。

第二胃胀气是什么原因

胃胀气主要是由于患者出现了肠胃疾病，造成了肠胃功能异常所导致的：

首先如果是器质性的疾病的话，那么主要是由于胃炎或者是胃溃疡造成了胃功能出现了异常所导致的，那么如果出现这种情况的话，就会导致胃胀气这种现象。

其次就是在日常生活中如果功能性改变也会出现这种情况，比如说在生活中患者如果出现了情绪紧张或者是生活不规律这种情况的话，也会出现肠胃胀气这种现象，那么如果是由于这种情况的话，就应该对患者进行必要的心理疏导。