红豆薏米茶的副作用 红豆薏米茶可以减肥吗

红豆薏米茶是以赤小豆和薏米等为主制成的健康养生茶饮，红豆含有丰富的叶酸，哺乳期的妇女吃红豆具有催乳的功效，具有降血压、调节血糖等功效。薏米可以促进人体内的新车让你代谢，具有清热祛湿的作用，豆和薏米都具有祛湿的功效，所以红豆薏米茶的祛湿效果非常显著。那么，红豆薏米茶的副作用是什么呢？

红豆薏米茶的副作用

赤小豆和薏米都是属于寒凉性质的食物，如果过量饮用红豆薏米茶会引起腹泻、并且脾胃虚寒的人群食用红豆薏米茶会造成不适，所以当喝了红豆薏米茶达到个人身体祛湿效果之后，就应该停止饮用，过量饮用对身体不好。另外，孕妇也不能喝红豆薏米茶，会造成流产，虽然红豆薏米茶可以去除水肿，但是其实孕妇不适合此类茶饮。

红豆薏米茶可以减肥吗

红豆薏米茶的主要功效是祛湿效果强，也具有清热排脓、利水、去除水肿等功效，可以促进肠胃蠕动，改善便秘，可以通肠润便。但是并没有减肥的效果，如果需要减肥的话，个人建议最好还是通过合理的饮食习惯以及适当运动增强个人体质，进行适当减肥。平时也可以适当服用荷叶茶，具有减肥的效果，要注意不能暴饮暴食。

以上就是给大家介绍的关于红豆薏米茶的副作用和红豆薏米茶是否可以减肥的问题。在现实生活中，应当注意很多东西都是适量不是过量，虽然红豆薏米茶祛湿效果好，但是一旦达到治疗的目的之后，就要停止服用红豆薏米茶了，否则会引起身体不适。