脆红李的热量 脆红李能减肥吗

有种网红水果像李子，却又不是李子，这种李子表皮呈现深紫红色，口感酸甜回甘，冰镇后更是爽脆多汁，在夏日中享受这一丝的凉意也是十分的愉悦。那么这种脆红李的热量到底是多少呢？下面我们来了解一下。

脆红李的热量

脆红李的热量还是比较低的，大概每100克的翠红丽，只含有不到40大卡的热量，而摄入体内后也不用担心引起肥胖的问题。而且因为脆红李含有大量的果酸，吃了脆红李去后会促进胃酸的分泌，从而也就促进消化，能够很好的提高食欲，而且还因为栗子里面含有较高的维生素E和维生素C，以及各种维他命等营养物质，能够有效补充减肥期间所需要的营养，又因为这种理由含含有较高含量的抗氧化物质，所以也能起到一定的抗摔美白作用。

脆红李能减肥吗

使用脆红李在一定程度上是能够起到减肥的作用的，是可以辅助减肥，而且这种李子的热量非常的低，每100克使用的部分才含有大概60大卡的热量，而且还含有大量的膳食纤维，可以促进消化，从而促进体内毒素排出的方面有很大的作用。同种低热量水果当中还有苹果，牛油果等，这些水果富含膳食纤维，还有维生素C，可是光凭吃低热量水果是远远不够的，还要再饮食和运动，多方面来进行结合减肥。

所以作为李子中的一种脆红李个大鲜美，冰镇后口感爽脆，鲜美多汁，是夏日水果中的一个极佳选择。而且脆红李为低热量食物，能够起到很好的辅助减肥的作用。相信现在对脆红李也有一定的了解，希望以上能够帮助到大家。