长期服用玛卡的副作用，了解一下很有必要

很多朋友都知道玛卡，在了解了玛卡的好处之后也是开始长期大量的食用玛卡，但是吃玛卡也是有讲究的，不能乱吃，要掌握正确的服用方法。不过我们今天重点要讲长期服用玛卡的副作用，这一点对于经常吃玛卡的人群很重要。东西再好也不能贪多，何况是带有这种药物性质的玛卡。好了那我们就一起来看看吧。

第一就是可能会导致甲状腺肿大，玛卡中含有硫代葡萄糖的化合物，如果和低碘的饮食过量长期服用，就会导致甲状腺的肿大。第二就是会导致过敏，很多人会过敏，而且过敏原都不同，但是玛卡就会成为某些人的过敏原，所以要适量的服用，甚至是谨慎的服用。第三玛卡可以调节性激素水平，长期大量的服用会导致月经失调甚至是性欲下降。玛卡其实更适合内分泌失调的人服用，因此内分泌正常的是无需服用的。

长期服用玛卡的副作用就是以上这些，也许不够全面，但是这三点是最严重的，所以小编特意摘了出来，希望可以帮助更多的人。还有需要说明的是，毕竟玛卡是一种药物，是药三分毒，如果身体健康就不要胡乱服用，才是对自己身体最大的安慰。