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孕妇能多吃水果

水果很有营养，请问孕妇能多吃水果？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 孕期营养 | 2023-12-11 03:52:08

最佳答案

孕妇在孕期适量食用水果，能够补充身体所需的营养元素，对母婴健康都有益。但是，孕妇应该注意控制水果的摄入量，避免过量食用导致血糖升高或者消化不良等问题。一般来说，孕妇可以选择苹果、香蕉、葡萄、樱桃等水果，这些水果富含维生素、矿物质和纤维素，能够促进胎儿发育、改善便秘、增强免疫力等。同时，孕妇应该注意避免食用过多的糖分和酸性物质，以免影响血糖和牙齿健康。

孕期营养专家推荐 | 2023-12-11 03:52:08 0

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