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催大姨妈来的十种方法？

有没有催经的方法，想要了解催大姨妈来的十种方法？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 内分泌调理 | 2023-02-13 06:21:50

最佳答案

1、多吃维生素A、B、C和钙质的食物，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、奶制品等；
2、多喝水，保持身体水分充足；
3、多运动，促进血液循环，加快排出体内废物；
4、多吃富含维生素E的食物，如芝麻、核桃、花生、芹菜、芥菜等；
5、多吃富含铁质的食物，如牛肉、瘦肉、豆腐、豆浆、豆芽等；
6、多吃富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、芹菜、芥菜等；
7、多吃富含锌的食物，如牛肉、瘦肉、豆腐、豆浆、豆芽等；
8、多吃富含维生素B1的食物，如玉米、豆类、花生、芹菜、芥菜等；
9、多吃富含钙的食物，如牛奶、豆浆、豆腐、芹菜、芥菜等；
10、多吃富含维生素B2的食物，如牛奶、豆浆、豆腐、芹菜、芥菜等。

内分泌调理专家推荐 | 2023-02-13 06:21:50 0

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