孕妇需要多补钙，请问孕妇补钙食物吃什么？
孕妇补钙食物有很多种，以下是一些常见的孕妇补钙食物：
1.牛奶：牛奶是孕妇补钙的最佳选择，它含有丰富的钙质和蛋白质，有助于胎儿的骨骼和牙齿发育。孕妇每天喝一杯牛奶可以满足胎儿的钙需求。
2.豆腐：豆腐是植物性食物中含钙量最高的食物之一，而且比较容易消化，适合孕妇食用。
3.芝麻：芝麻含有丰富的钙质和矿物质，能够促进胎儿的骨骼和牙齿发育。
4.海带：海带是一种富含钙质和碘的海藻类食物，能够促进胎儿的神经系统发育。
5.虾皮：虾皮是一种高钙低磷的食物，能够促进胎儿的骨骼和牙齿发育。
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