当前位置： 健康问答 >生活常识 >生活小窍门 >生活小妙招

100克鸡胸肉含多少蛋白质

健身人士都爱吃鸡胸肉，请问100克鸡胸肉含多少蛋白质？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 生活小妙招 | 2023-12-12 06:10:19

最佳答案

100克鸡胸肉中含有约23克蛋白质，这是相当高的含量。此外，鸡胸肉还富含维生素B6、B12、磷、铁等营养物质，对身体健康有很多好处。鸡胸肉是一种纯净的蛋白质来源，其中的蛋白质含有所有必需氨基酸，这些氨基酸是人体无法自行合成的，必须从食物中摄取。因此，鸡胸肉是一种非常优质的蛋白质来源，可以帮助人体建立和修复肌肉组织。

生活小妙招专家推荐 | 2023-12-12 06:10:19 0

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签