减肥期间,每天运动想要知道成果,请问身体消耗脂肪的信号?
身体消耗脂肪的信号包括体温升高、出汗、肌肉酸痛、轻度疲劳等。当身体开始消耗脂肪时,会产生大量的热量,进而使体温逐渐升高,此时需要调节体温,通过出汗等方式来调节升高的体温。此外,如果进行了大量的运动,在消耗脂肪的同时,肌肉组织供能通过无氧酵解产生乳酸等代谢产物,会出现肌肉酸痛的症状,人在大量运动后也会感到轻度疲惫。
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