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孕期可以喝奶茶吗

孕期饮食有很多要注意的，想问孕期可以喝奶茶吗?

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 孕期营养 | 2023-12-12 03:49:52

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孕期可以喝奶茶，但要适量，并注意选择无咖啡因的茶叶和低脂或脱脂的牛奶。奶茶是一种受欢迎的饮品，其主要成分是茶叶和牛奶。茶叶中含有咖啡因，而牛奶则含有丰富的营养成分，如钙、蛋白质和维生素D等。但咖啡因是一种刺激性物质，过量摄入会导致心跳加快、失眠、焦虑等不良反应。

 

咖啡因还会影响胎儿的生长发育，增加早产和低体重儿的风险。因此，孕妇应该适量饮用奶茶。建议每天不要超过200毫克的咖啡因摄入量，这相当于一杯普通的咖啡或两杯茶。如果孕妇已经摄入了其他含咖啡因的饮料，如可乐或巧克力，那么奶茶的摄入量应该减少。

孕期营养专家推荐 | 2023-12-12 03:49:52 0

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