千张好像常用于减肥餐,请问千张热量是多少?
根据营养学家的研究,每100克千张的热量约为300千卡左右。这个数据相对较高,说明千张的热量较为丰富。因此,如果你正在控制体重或者需要控制热量摄入的话,建议适量食用。千张是用豆腐皮制成的,豆腐皮是豆浆煮沸后形成的一层薄膜。千张还含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,对身体有很好的补充作用。
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