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服用方法
1．蜂花粉与蜂蜜混合服用
蜂花粉与成熟蜜按1：1.5配制，即1斤花粉拌入1斤半蜜，蜂蜜应42波美度以上，搅拌均匀，放置4～5天即可服用。
2．温水冲服
将蜂花粉放入杯中，用50％以下温水冲，搅匀后服下。
服用量
蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。
正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克；若用于辅助治疗疾病，每日用量可增加到20～30克。
需要注意的是，为防花粉过敏，首次服用蜂花粉剂量要小，以1克为宜，待无任何不良反应后再按常规剂量服用。
服用时间
一般情况下，每日服蜂花粉2次，在早晨及睡前空腹时服用效果最佳；若空腹服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，可改在饭后半小时内服用。
另外，蜂花粉可作为化妆品外用，有抗衰老、美容之功效。可于临睡前取lg～2g蜂花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑。
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