钙镁中的维生素D主要有以下生理功能:
1、提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;
3、通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
5、防止氨基酸(氨基酸食品)通过肾脏损失。
6、改善消化不良、改善睡眠。
钙:构成骨骼和牙齿的主要成分,调节心跳及肌肉收缩性,维持正常神经的感应。享有“生命元素”之称,人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。强化神经系统的传导功能。维持肌肉神经的正常兴奋。降低(调节)细胞和毛细血管的通透性。促进体内多种酶的活动。
镁:构成骨骼的主要成分之一,参与神经感应与肌肉的收缩,调节生理机能。
维生素D能使钙质和磷质有效地被利用,以制造强健的骨骼和牙齿。钙的吸收需要维生素D,所以缺乏维生素D如同缺乏钙一样,容易导致骨质疏松症。维生素D可以协助钙质确实进入骨头里。