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一、养成良好生活习惯
1、尽量减少外出日晒，出门记得撑伞或带帽，并做好肌肤的防晒;再者是尽量少用或者不用劣质化妆品。
2、平时多运动，保持健康的体魄，让血液循环畅通无阻，身体的毒素及时排出体外。
二、养成良好饮食习惯
1、平时要多吃新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素C的水果蔬菜。因为维生素C有抑制黑色素的作用，在一定程度上能阻止黄褐斑的形成。
2、可以偶尔煮山药枸杞粥进食，因为山药枸杞均有补血养颜，美白祛斑的功效。
日常方法祛斑需要长期坚持，如果想要达到更快的祛斑效果，不妨借助一些祛斑产品的帮助哦。
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推荐理由：抑制组织胺的产生，春不过敏;天然防晒，夏拒晒黑;修复受损的胶原蛋白和弹性纤维，溶解色斑;帮助弹力蛋白、胶原蛋白的合成，胶原蛋白联合VC、绿茶精华等抗氧化剂，能有效防止黑色素生成，老人斑等。
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推荐理由：清除自由基，预防、阻断和修复细胞和机体衰老;祛皱，延缓肌肤衰老，留住青春容颜;提高免疫力;调节女性内分泌，推迟更年期;防治黑色素形成，美白祛斑;有效降低血脂、血压、胆固醇、血粘度、预防老年性痴呆;有效预防肿瘤，癌症的发生发展;增强创伤愈合能力。
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