健安喜让你的气色变得更靓丽

少喝咖啡

　　健安喜发现：现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致、心跳加速和等问题，也间接地影响到我们的好脸色。

　　小贴士：咖啡因摄入过多让我们更容易，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

享受午间美容

　　是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。

　　小贴士：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

泡一个舒适的澡

　　上次去欧洲旅行时带回的精油还原封未动地躺在抽屉里，花朵都用来洗了手，家里的浴缸成了孩子的戏水乐园。你，这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢?热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。

　　小贴士：享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。

健安喜推荐：健安喜(GNC)抗氧化紧肤抗衰套装

　　主要功效：抑制组织胺的产生，春不过敏；天然防晒，夏拒晒黑；长效保湿嫩滑肌肤，提拉紧致肌肤，淡化皱纹，重塑弹力网，修复皮肤角质层。丰胸美乳。促进肌肉生长，身体健美。强健骨骼，预防骨质酥松。

　　使用方法：作为膳食补充，每日1粒，不拘时间服用，早上空腹服用吸收率高，肠胃不适者可饭后服用；每日2次，每次3粒。

　　适合人群：本品适合肌肤缺水、卵巢功能差、更年期女性。