健安喜为你介绍苹果的功效有哪些

发布时间:2017-06-13 10:42:41 阅读(492)

 

苹果的功效

  苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。

 

  苹果最营养的部分就是皮,而且大部分的纤维也在皮,它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。

 

  吃苹果既能减肥,又能帮助消化,老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

  

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  主要功效:抑制组织胺的产生,春不过敏;天然防晒,夏拒晒黑;长效保湿嫩滑肌肤,提拉紧致肌肤,淡化皱纹,重塑弹力网,修复皮肤角质层。丰胸美乳。促进肌肉生长,身体健美。强健骨骼,预防骨质酥松。

  使用方法:作为膳食补充,每日1粒,不拘时间服用,早上空腹服用吸收率高,肠胃不适者可饭后服用;每日2次,每次3粒。

  适合人群:本品适合肌肤缺水、卵巢功能差、更年期女性。


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