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在提及核桃黑三珍的时候大家都应该挺熟悉的，它指的是以黑芝麻、核桃、黑米作为基础而打造的一种保健品，一直以来都受到大家的推崇。那么，核桃黑三珍真的有效吗？
核桃黑三珍真的有效吗
显然是因为真的有效，所以大家才愿意购买摄入。不是嘛？具体一些来说，在核桃黑三珍当中含有着大量的蛋白质成分，有18种氨基酸以及19种油酸，它能完全满足人体对于脂肪的需求，经常摄入它不但能降低胆固醇，而且因为核桃黑三珍本身的颜色是黑色，而五色对五脏，它能够直接作用于人体的肾脏部位，达到固肾的效果，坚持摄入一段时间后改变会很明显。
核桃黑三珍的副作用
一部分人可能会有顾虑和担心，既然核桃黑三珍的功效这么突出，是不是意味着，摄入它之后、在获得对应功效的同时也会产生一定副作用呢？其实并不会的，因为它是以天然食材作为基础打造成的，甚至有一部分人还自己制作：就是购买黑米、核桃以及黑芝麻三种食材，先将它们在锅中炒熟，放凉之后放在破壁机中去研磨成粉，如此就能形成核桃黑三珍了，当然在市面上也有直接销售成品的企业存在，买的核桃黑三珍也能够赋予大家同样的养生保健效果。
上面就是个人关于核桃黑三珍真的有效吗这个话题给出的答案了。总地来说，核桃黑三珍的确有一定保健作用，如果你肾虚比较严重，体内氨基酸、油脂的量极为匮乏，就可以多摄入它。
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