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芝麻、核桃这都是我们日常生活中最常见的食物，将芝麻与核桃炒干了磨成粉，混在一起食用，可以有效治疗申请衰弱、失眠的功效。那么芝麻核桃粉怎么吃呢？
芝麻核桃粉怎么吃
芝麻核桃粉的食用方式还是很多的，可以根据自己的口味合理选择。比如将磨碎的芝麻核桃粉和蜂蜜一起搅拌，用水冲服也可以。或者是涂抹在面包上，或者放入沙拉酱中，可以得到美味的食物。早上起床或者晚上睡觉的时候，可以吃一汤匙芝麻核桃粉，可以起到养血补肝肾的作用，经常服用的话可以有效缓解眼睛昏花、改善睡眠质量，治疗神经衰弱、失眠以及多梦等症状。也可以将芝麻核桃粉与牛奶或者豆浆冲服，适当加入风靡，调匀之后可以食用，可以有效防止高度近视的加深。
芝麻核桃粉热量
芝麻核桃粉的味道非常的美味，很多人都非常喜欢吃。但是芝麻核桃粉热量到底高不高呢，尤其是减肥期间是否可以服用。其中每100克可以食用的芝麻核桃粉由谷物淀粉与芝麻以及少量的坚果混合，碳水化合物以及糖分含量较高，所以减肥期间不可以常吃。同时，由于含有不饱和脂肪酸较多，过量服用的话容易转化为不必要的脂肪，所以最好不要多服用。
总之，这就是对芝麻核桃粉怎么吃的介绍，该食物热量较高，对于减肥期间的朋友来说不可以多吃哦。
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