辅酶Q10一天吃多少呢

辅酶Q10在我们人体中的总含量仅仅只有500-1500mg，在我们20岁的时候会达到最高峰。但是正常人在30-40岁后，体内合成辅酶Q10的能力也逐渐下降，在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显，77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少57%。辅酶Q10一天吃多少呢？

缺少辅酶Q10，轻则会全身疲惫，心慌，引起“心力衰竭”，“心律失常”，“心肌梗塞”，“中风”，“高血压”，“高血脂”，“动脉硬化”等多种心脑血管疾病，严重的还会威胁生命。经国家药监局研究指出，成人每天吃不超过50mg。

心力衰竭辅酶Q10缺乏会导致机体疲劳，甚至会引起心力衰竭。

心血管疾病辅酶Q10缺乏25%以上时 ，心血管疾病、癌症等发生率大幅度上升。

威胁生命辅酶Q10减少75%以上时，生命即有可能终止。

加速老化肌肤机能逐渐变弱，色斑、皱纹等容易生成。肌肤的抗氧化力也将下降，易受紫外线伤害，弹力及张力丧失。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，在医学上广泛用于心血管系统疾病的治疗。维萃美辅酶Q10专家提醒大家，人体内不能缺乏辅酶Q10，辅酶Q10不仅对老人有心脏保护做用，还对中年人、青少年、儿童都有很大的帮助。

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