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减脂和塑形有什么区别

发布时间： 2023-10-25 16:06:27

减脂和塑形的目的和方法不同。

减脂的目的是减少身体脂肪的积累，降低患病的风险，而塑形的目的是改善身体形态和线条，让身体更加健康和有活力。减脂的方法主要是通过控制饮食和运动来减少身体脂肪的积累，而塑形的方法主要是通过锻炼和塑造身体肌肉来改善身体形态和线条。

发布于：2023-10-25 16:06:27

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