发布时间： 2023-10-30 17:43:25
在水果中，维生素E最多的水果是杏子和李子。
每100克杏子中含有4.3毫克的维生素E，这个数值比其他水果都要高。而每100克李子中含有2.3毫克的维生素E，虽然比杏子少了一些，但也是很不错的。
除了上述两种水果，还有一些水果也含有一定量的维生素E，如榛子、松子、花生等坚果类水果，以及草莓、柿子、菠萝等其他水果。但是，这些水果中的维生素E含量相对较低，需要食用较多量才能达到足够的摄入量。
发布于：2023-10-30 17:43:25
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