发布时间： 2023-07-13 16:41:28
每天吃2-3颗荔枝干最佳。
荔枝干是一种美味的水果干，但由于个体差异和荔枝干的营养成分变化，确切的最佳摄入量以个人为准。荔枝干富含糖分，每天摄入过多的糖分可能对健康不利。建议每天适度食用，控制在适当的份量范围内。
虽然荔枝干中含有一定数量的维生素和矿物质，但它并不能完全替代新鲜水果的营养价值。建议将荔枝干视为一种零食，而不是主要的水果来源。请确保你的饮食仍然包含各种新鲜水果，以获得全面的营养。
发布于：2023-07-13 16:41:28
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