发布时间： 2025-02-11 14:50:13
男性出现失眠多梦的情况，通常是由生理、心理以及生活习惯等诸多方面的因素造成的。
从生理层面来看，伴随年龄的递增，男性体内激素水平会出现变化，以雄激素水平的起伏为例，它有可能影响神经系统的稳定程度，最终致使失眠多梦问题发生。倘若身体患有某些疾病，像是心血管疾病引发的心慌不适，或者前列腺疾病造成的夜尿增多等状况，同样会对睡眠形成干扰，进而引发失眠多梦。
在心理范畴，现代社会中的男性大多承受着较重的工作与生活压力，长时间深陷于焦虑、紧张、抑郁等负面情绪里，大脑神经始终处于兴奋状态，难以舒缓放松，进入理想的睡眠状态，因而容易出现失眠多梦的现象。再者，长期熬夜以及睡前长时间使用电子设备，会扰乱生物钟，使睡眠质量大打折扣。
发布于：2025-02-11 14:50:13
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