发布时间： 2025-01-15 16:28:11
孕妇的确需尽量减少紫薯的摄入量。
紫薯富含膳食纤维，尽管膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘，然而对于孕妇而言，过量食用可能加重肠胃负担。孕妇的肠胃功能在孕期相对较弱，消化能力有所降低，过多摄入紫薯易引发消化不良、胃胀、胃痛等不适症状，这会影响孕妇的身体健康及营养吸收。
此外，紫薯含有一定量的淀粉，淀粉在体内会转化为糖分。孕妇食用过多紫薯，可能导致血糖升高。特别是本身患有妊娠期糖尿病，或存在糖尿病风险的孕妇，更需严格控制紫薯的摄入量，避免对血糖控制产生不良影响，进而危及胎儿的正常发育。因此，孕妇食用紫薯时务必适量。
发布于：2025-01-15 16:28:11
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