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蓝莓是直接吃还是剥皮吃

发布时间： 2023-09-26 17:09:56

蓝莓是一种小浆果，属于杜鹃花科、越橘属蓝果类植物。由于果皮和果肉之间的联系紧密，去皮不方便，因此无论是直接食用还是剥皮食用都可以。只需将蓝莓洗净即可。

蓝莓的表皮富含花青素和膳食纤维，花青素具有很好的抗氧化作用，可以促进代谢、补充能量、美容养颜。一般人都可以食用蓝莓。

发布于：2023-09-26 17:09:56