发布时间： 2023-10-24 11:44:04
天冷可以吃一些暖胃的食物，以及多补充蛋白质和维生素C.
1.汤羹来暖胃。比如鸡汤、骨头汤、鱼汤等等，这些汤羹都含有丰富的营养成分，可以帮助我们保持身体的健康。同时，这些汤羹的温度也可以帮助我们驱散身体内的寒气，让我们感到更加舒适。
2.富含蛋白质的食物。常见的鸡肉、鱼肉、豆腐等等，这些食物都含有丰富的蛋白质和营养成分，可以帮助我们增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
3.维生素C的食物。比如柑橘类水果、草莓、蔬菜等等，这些食物都含的维生素含量高，有助于增强体质。
发布于：2023-10-24 11:44:04
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