发布时间： 2022-11-09 16:55:38
草莓。
草莓含有膳食纤维，可以帮助肠道蠕动达到通便的效果，还可以降低胆固醇和脂肪含量。也可以吃点菠萝。菠萝可以帮助消化，分解蛋白质和脂肪，帮助蛋白质消化肉类。还有富含纤维的猕猴桃，可以吸收肠道内的有害物质和多余油脂。多吃猕猴桃可以预防便秘，猕猴桃含有果胶，可以有效降低胆固醇含量。
发布于：2022-11-09 16:55:38
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