发布时间： 2022-07-19 14:35:25
建议不要在哺乳期减肥。
哺乳期最好不要减肥。因为婴儿在哺乳期需要吸奶才能发育，母亲需要补充大量的蛋白质才能足够供给，同时母亲的身体还没有恢复。如果她过早减肥，乳汁排泄会减少，那么乳汁的质量很可能会下降。
此外，有些妈妈可能身体素质不好，会因为减肥导致肠胃不适，营养缺乏，不利于身体恢复。哺乳期间可以做一些有氧运动，例如跳绳等。哺乳期之后，平时饮食注意平衡并进行运动。
发布于：2022-07-19 14:35:25
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