吃什么蔬菜能增高

发布时间: 2023-10-27 11:18:36

通常吃任何蔬菜都不会直接导致身高增长。

但摄入富含钙质和蛋白质等营养物质的蔬菜,可以为身体提供必要的营养物质,辅助骨骼发育和身体健康。一些富含钙质的蔬菜包括白菜、菠菜、油麦菜、花椰菜等,这些蔬菜可以辅助骨骼发育。同时,蛋白质是身体细胞的重要组成部分,也是身高增长的重要因素之一。一些富含蛋白质的蔬菜包括豆类、豆腐等。

发布于:2023-10-27 11:18:36