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吃什么蔬菜能增高

发布时间： 2023-10-27 11:18:36

通常吃任何蔬菜都不会直接导致身高增长。

但摄入富含钙质和蛋白质等营养物质的蔬菜，可以为身体提供必要的营养物质，辅助骨骼发育和身体健康。一些富含钙质的蔬菜包括白菜、菠菜、油麦菜、花椰菜等，这些蔬菜可以辅助骨骼发育。同时，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，也是身高增长的重要因素之一。一些富含蛋白质的蔬菜包括豆类、豆腐等。

发布于：2023-10-27 11:18:36

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