发布时间： 2023-07-05 11:41:52
熟地黄、枸杞和红枣是常用的中草药和食材，它们可以一起泡水来制作滋补养生的汤水或茶。以下是一种常见的熟地黄、枸杞和红枣泡水的方法：
1.将熟地黄、枸杞和红枣分别用清水洗净。 2.准备一个小锅，加入足够的水。 将熟地黄放入小锅中，用中小火煮沸。 3.煮沸后，转小火继续煮约10分钟，让熟地黄的草药成分充分溶解到水中。 4.接着，将枸杞和红枣加入小锅中，继续用小火煮沸。 5.煮沸后，转小火继续煮约10分钟，使草药和食材的营养成分充分释放到水中。 6.关火，待汤水稍微冷却后即可饮用。
发布于：2023-07-05 11:41:52
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