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茶叶水能吃钙片吗

发布时间： 2022-07-21 11:29:07

服用钙片时不要喝茶，会影响钙片的吸收。

不管吃什么钙片都不可以喝茶，因为改哦你按和茶结合会发生化学反应。如果要喝茶，至少要间隔两个小时吃钙片。最好早上吃钙片，下午或者晚上喝点茶。吃钙片的时候也要晒晒太阳，也有利于钙的吸收。还可以适当补充一些鱼肝油，可以有效促进钙的吸收，达到很好的补钙效果。

发布于：2022-07-21 11:29:07

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