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打沙袋减肥瘦哪里

发布时间： 2023-07-14 13:29:42

打沙袋是一种全身性的运动，需要各部位协调动作，因此，可以消除身体各个部位的赘肉。但是有些人有局部胖的情况，比如手臂粗的人，如果想要瘦手臂可以多练习出拳；如果腿粗想瘦腿，则应该多多做抬腿踢沙袋，以及闪躲弹跳的动作。

发布于：2023-07-14 13:28:49

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