发布时间： 2022-07-22 15:40:30
减肥期间是能吃水果的。减肥期间可以吃苹果。
含糖量低的水果都是比较适合在减肥期间吃的，并且最好是在饭前吃，可以防止晚餐暴饮暴食，影响减肥效果。虽然适当吃水果对减肥有一定的效果，但是只吃水果不吃正餐，会缺失营养。长期缺乏营养也会影响身体健康，得不偿失。
减肥期间，女性可以多吃苹果。苹果含有丰富的果胶，对加速人体毒素的排出很有帮助，同时可以减少人体对热量的吸收。而且吃了苹果后，人会更容易有饱腹感，这对有效减肥很有帮助。
发布于：2022-07-22 15:40:30
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