发布时间： 2023-01-28 14:53:21
可以。
是可以的，它本身就是一种天然存在于人体和蔬果之间的物质，辅酶q10本身存在于人体内，可以从食物中摄入。一般在内脏、鱼类、豆制品等食物中含量比较高。对于缺乏辅酶q10的人，可以多吃猪心、猪肝、沙丁鱼、秋刀鱼、豆浆、豆腐等。除此之外，还需要注意膳食的营养搭配，多吃蛋白质、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以促进人体内辅酶q10的合成。
发布于：2023-01-28 14:53:21
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