发布时间： 2025-02-16 17:32:41
吃苹果对降尿酸有点帮助，但光靠它可降不了多少尿酸。
苹果是低嘌呤食物，吃了以后不会让身体里的尿酸变多。而且苹果里有钾元素，能让你多排尿，这样就能把身体里多余的尿酸排出去一部分。
苹果里的果胶这些膳食纤维，能把肠道里的菌群调节好，让肠道环境更健康，这也有助于尿酸从肠道排出去。不过这些作用都比较有限，不能指望吃几个苹果，尿酸就降下来了。
要是尿酸高得比较厉害，只吃苹果可不行。得调整饮食，少吃那些高嘌呤的东西，像动物内脏、海鲜啥的。还要多喝水，让尿酸能快点排出去。要是必要的话，还得听医生的话，吃点药，这样才能把尿酸控制好。
发布于：2025-02-16 17:32:41
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