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晚上饿是在消耗脂肪吗

发布时间： 2023-05-08 13:34:00

晚上饿并不意味着在消耗脂肪。

晚上饿并不意味着在消耗脂肪，相反，如果晚上过度进食，会导致热量过多，可能会增加体重。人体在饥饿状态下会首先消耗体内的糖分，只有当糖分消耗完毕后，才会开始利用脂肪来供能。因此，如果想要减肥或保持身材，不建议晚上过度进食或者饿肚子，应该合理分配每天的饮食。

发布于：2023-05-08 13:34:00

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