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减肥期间可以吃南瓜吗

发布时间： 2023-07-24 14:53:20

减肥期间是可以吃南瓜的。

南瓜营养含量丰富，含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质、果胶和微量元素等，南瓜是一种碳水含量丰富的食物，南瓜中的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，能够起到通便的作用，南瓜还可以为机体补充能量，所以在减肥期间可以适量吃南瓜。减肥要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，可以适当运动达到瘦身的目的。

发布于：2023-07-24 14:53:37

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