发布时间： 2022-10-19 15:21:38
不会。
饮食得当不会长胖，对减肥也有好处。肉制品中，海鲜的热量和脂肪比禽类低，所以吃海鲜发胖的隐患比吃鸡鸭羊牛肉小很多。而且在鱼类中，三文鱼的热量相对较低，139卡/100克。此外，三文鱼的脂肪含量很低，约为7.8g/100g，且含有多种脂肪酸，具有降低血脂和胆固醇的作用，因此被认为是肉类中的减肥食品。每100g三文鱼含有7.8g的脂肪酸，其中大部分是不饱和脂肪酸，能促进体内脂类的代谢。
发布于：2022-10-19 15:21:38
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