发布时间： 2023-11-03 10:49:04
如果一下吃100多个莲子，会对肠胃造成负担，导致胃胀、腹泻等消化不良症状。
吃太多莲子会导致营养过剩。莲子中含有丰富的碳水化合物和脂肪，如果一下子吃太多，会导致热量摄入过多，容易引起肥胖和代谢紊乱等问题。
莲子中含有一定量的淀粉酶抑制剂，如果一下子吃太多，会对身体产生负面影响。淀粉酶抑制剂会抑制淀粉酶的活性，影响人体对淀粉质的消化和吸收，导致营养不良。
发布于：2023-11-03 10:49:04
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