发布时间: 2025-03-15 17:06:50
烟酰胺单核苷酸可以口服。
烟酰胺单核苷酸作为NAD+前体物质,口服后可通过肠道吸收进入血液循环。目前市面多数NMN补充剂采用舌下含服或胶囊形式,临床实验显示每日摄入250-500毫克可提升血液NAD+水平。部分研究指出其分子量较小,能通过消化系统不被完全分解,但吸收效率存在个体差异。
口服安全性尚需更多验证。动物实验中高剂量长期摄入未显示明显毒性,但人类长期服用数据有限。不同生产商的原料纯度差异较大,部分产品可能掺杂烟酰胺或杂质,引发皮肤潮红等副作用。建议选择通过GRAS认证的品牌,避免空腹服用引发胃肠刺激。心脑血管疾病患者或孕妇使用前应咨询医师,目前NMN尚未被列入多数国家的正式膳食补充剂目录。
发布于:2025-03-15 17:06:50